上海、太極拳、クンフティーエクスペリエンス

クンフティーのテイスティングと感謝とともに、タチQuan/Taichi Swordの実践と研究に従事します。この二重体験は、中国文化の豊かな理解を提供し、継続的な開発と格闘技のテクニックの習熟の機会を提供します。

午前9時30分から、毎日午後12時までに終了するこの包括的な中国文化体験クラスは、お茶の鑑賞と伝統的な太極拳のエクササイズのニュアンスを魅力的な探索します。セッションは、参加者が最適な醸造温度と各タイプのお茶の起源について洞察を得る、実践的なクンフティーテイスティングデモンストレーションを通じて、さまざまなお茶の綿密な調査から始まります。このセグメントは、さまざまな国々の茶文化の歴史的進化を掘り下げ、その重要性と文化遺産についてのより深い理解を促進します。

その後、クラスは、認定されたインストラクターによって教えられた基本的な動きで開始された動的な太極拳のトレーニングに移行します。参加者は、テクニックと呼吸パターンに関する即時のフィードバックを提供するインストラクターによって導かれ、個人的な練習セッションに従事します。セッションのハイライトは、マスターが一連の太極拳のルーチンを実行することを観察し、身体的器用さと精神的規律の両方を強化することです。最後に、このクラスは、継続的な太極拳の実践を通じて健康を維持し、持続可能なフィットネス戦略を強調したことを通じて、健康を維持するための実践的なアドバイスで締めくくります。